Zumba

Zumba …

… der spanische Slang für „Bewegung und Spaß“ haben. Der Fitnesstrend, der 1999 als Workout aus den USA kam, vereint Elemente aus Aerobic und Intervalltraining für Herz und Kreislauf.

Zu einen Musikmix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.

Zumba ist das große Tanzvergnügen für alle, die im Solotanz tänzerische Bewegung, Fitness und Musik auf einen Nenner bringen wollen.

Das Angebot wird von einer offiziellen Zumba-Instruktorin bzw. einem offiziellen Zumba-Instruktor geleitet.

Zumba Gold …

… das große Tanzvergnügen für Junggebliebene, für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates.

Langsamer Fitness-Aufbau z.B. auch nach Verletzungen, Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens egal ab welchem Level!

Geleitetes Training mit Katja Cornelius, Silke Krause, Luise Bauchspies und Sandra Steinmetz